Các chú ý nên biết khi xông hơi đá muối giảm béo cơ thể

Xông hơi đá muối không chỉ có tác dụng thải độc cơ thể mà còn có thể giảm cân một cách an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, để xông hơi đá muối giảm cân hiệu quả chị em cũng cần phải chú ý một vài gợi ý nhỏ sau đây.

Xem thêm: xông hơi có tốt cho da mặt

Xông hơi đá muối giảm cân không chỉ đẹp dáng mà còn cho cơ thể thêm khỏe mạnh

Nhiều công trình nghiên cứu khoa học chứng minh rằng, nếu bạn xông hơi liên tục từ 25 – 30’ sẽ tiêu hao năng lượng tương đương với khoảng 45’ đi bộ hoặc 25’ vận động mạnh.

Xông hơi giúp cơ thể phân hủy một lượng mỡ nhất định để điều nhiệt nên xông hơi giảm cân, giảm béo hiệu quả và đặc biệt làm săn chắc cơ thể chị em.

Cơ thể bài tiết từ 0,7 – 1l nước, tiêu hao khoảng 600kcal sau mỗi lần xông hơi nên ngay sau khi xông hơi, bạn sẽ giảm cân ngay khoảng 1kg, vòng eo nhỏ đi 1 – 2 cm do giảm mỡ bụng nhưng phần lớn trọng lượng này sẽ trở lại khi bạn uống nước. Để xông hơi giảm cân hiệu quả thực sự, bạn cần kiên trì kết hợp massage thông kinh lạc.



Không chỉ có thể, quá trình xông hơi bằng đá muối Himalaya hoàn toàn tự nhiên, sẽ giúp cho làn da bạn được trẻ hóa nhờ hấp thụ sâu các khoáng chất từ đá muối. Muối từ trước đến giờ luôn được coi là một nguyên liệu làm đẹp hữu hiệu của các chị em, chính vì vậy mà việc xông hơi đá muối cũng không bỏ qua những tác dụng tuyệt vời mà đá muối mang lại cho các chị em. Đến với phòng xông đá muối các bạn sẽ được chăm sóc từ A đến Z để có một cơ thể hoàn hảo nhất.

Xem thêm: xông hơi mặt mỗi ngày có tốt không

Có thể thấy, bên cạnh những hoạt động thể thao, áp dụng chế độ dinh dưỡng phù hợp thì phương pháp xông hơi đá muối hồng ngoại ion âm và thư giãn là một lựa chọn cho các nàng có thể an tâm về mục tiêu giảm béo của mình.

Những lưu ý cần biết khi xông hơi đá muối giảm cân

– Khi giảm cân, nên xông hơi hồng ngoại giảm cân, giảm béo để đạt hiệu quả tốt nhất.

– Xông hơi giảm cân thường không mang lại hiệu quả ngay lập tức mà cần kiên trì thực hiện trong 1 thời gian (khoảng 30 ngày)

– Cần tắm, vệ sinh cơ thể trước khi xông hơi, sau khi xông hơi cần lau khô người trước khi massage. Chỉ được tắm sau 6h xông hơi.

– Không xông hơi khi vừa ăn xong, khi đói, khi mệt

– Không nên xông hơi khi sốt cao, rối loạn tim mạch

– Trước khi xông hơi nên uống 1 cốc nước, sau khi xông hơi nên dùng 1 bát cháo nóng.

Xem thêm: xông hơi giảm béo mặt

Xông hơi giảm cân, xông đá muối giảm cân đang là lựa chọn của nhiều người, đặc biệt là chị em văn phòng vì thời gian bận rộn nhưng vẫn muốn có thân hình mơ ước.Nếu bạn đang có nhu cầu giảm cân bằng liệu pháp này vui lòng liên hệ.

------------

Trung tâm Muối Spa

CS 1: Muối Spa 57 Láng Hạ, Ba Đình, Hà Nội

ĐT: 090136.6006

CS 2: Muối Spa 21 Nguyễn Khuyến, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 098.136.6006

CS 3: Muối Spa 97 Điện Biên Phủ, Hồng Bàng, Hải Phòng

Trị đau vai gáy đơn giản không cần dùng thuốc

Chứng đau mỏi vai gáy hoành hành khiến cho chị em thường xuyên cảm thấy khó chịu và không thể tập chung vào công việc. Thấu hiểu được vấn đề ấy, Muối Spa nghiên cứu và ứng dụng thành công liệu pháp chữa trị đau mỏi vai gáy không cần dùng thuốc cho chị em phụ nữ.
Xem thêm : massage mặt tại spa
Đau mỏi vai gáy – căn bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi
Đau mỏi vai gáy là một trong những căn bệnh phổ biến mà bất cứ ai cũng có thể mắc phải. Đau vai gáy, đau cổ không chỉ xuất hiện ở người già mà những đối tượng trung niên, thậm chí thanh niên thường xuyên phải ngồi nhiều cũng thường có các biểu hiện của chứng đau vai gáy cổ. Bệnh đau vai gáy tưởng chừng đơn giản nhưng nếu không được chữa trị kịp thời, bệnh sẽ âm ỉ trong thời gian dài và dẫn đến những bất tiện nhất định trong cuộc sống cũng như sinh hoạt hằng ngày của người mắc bệnh.
Biểu hiện rõ nét nhất của bệnh đau vai gáy là ngủ dậy bị đau cổ, đau gáy và các vùng bả vai. Các cơn đau thường xuất hiện vào sáng sớm sau khi ngủ dậy, sau khi làm việc nặng hoặc khi cơ thể bị nhiễm lạnh. Thông thường, cơn đau không kéo dài và nhanh chóng chấm dứt khi bạn nghỉ ngơi tuy nhiên nó sẽ tái phát khi bạn lao động nặng nhọc, ngồi lâu hoặc ngủ sai tư thế. Những người bị đau vai gáy, đau cổ thường có cảm giác uể oải, tê mỏi, nặng nề và khó khăn trong vận động. Những cơn đau cổ vai gáy cũng tăng thêm khi thời tiết thay đổi hoặc ngồi quá lâu khi vai gáy không có điểm tựa. Chứng bệnh này đang ngày một phổ biến, đặc biệt là những chị em làm việc văn phòng, những người vì tính chất công việc mà thường xuyên phải ngồi hàng giờ trước máy tính, khiến vùng cổ ít hoạt động và bị tê mỏi kéo dài.

Xem thêm: Massage mặt
Cách chữa đau mỏi vai gáy hiệu quả không dùng thuốc
Trên thị trường hiện nay, các loại thuốc chữa đau vai gáy được bán rộng rãi, tuy nhiên việc sử dụng thuốc chỉ có thể chấm dứt cơn đau tức thời và làm giảm cảm giác tê mỏi trong một thời gian ngắn. Khi ngừng dùng thuốc, các cơn đau lại tái phát và tới lúc đó, bạn phải dùng loại thuốc với liều lượng cao hơn và chắc chắn sẽ mang đến nhiều tác dụng phụ hơn. Ngày nay, thay vì lạm dụng thuốc dẫn đến hiện tượng “nhờn thuốc”, chị em phụ nữ đã bắt đầu tìm đến các phương pháp hỗ trợ giảm đau mỏi vai gáy an toàn hơn với kỹ thuật massage tinh dầu kết hợp xông hơi để vừa thải độc cơ thể và giảm stress đồng thời chấm dứt hoàn toàn các cơn đau mỏi vai gáy phiền phức.
Massage kết hợp ấn huyệt đạo và chải thông kinh lạc có tác dụng đẩy tan các độc tố tích tụ trong cơ thể, giúp khí huyết lưu thông, cơ thể thoải mái, các cơ cùng vai gáy cổ được đàn hồi và thư giãn. Tinh dầu có nguồn gốc tự nhiên đóng vai trò như một chất xúc tác, được thẩm thấu qua da trong quá trình massage, tác động lên hệ thần kinh đem đến cảm giác thư thái cho não bộ đồng thời kích thích cơ thể loại bỏ các độc tố ra ngoài dưới dạng mồ hôi. Các tinh chất từ thiên nhiên còn đóng vai trò như một sản phẩm làm đẹp da, giúp da loại bỏ tế bào chất, dưỡng ẩm và làm da trở nên mềm mượt, sáng mịn.
Việc kết hợp các phương pháp massage tinh dầu với liệu pháp xông hơi đá muối hồng ngoại còn mang đến hiệu quả gấp bội trong việc loại bỏ hoàn toàn các cơn đau mỏi vai gáy. Trong khi massage nhằm tác động lên các cơ và đả thông kinh mạch nhằm làm tan các độc tố tắc nghẽn và tích tụ trong cơ thể thì xông hơi mở lỗ chân lông, làm thông thoáng các đường bài tiết mồ hôi, giúp các chất độc này được thải loại ra ngoài một cách nhanh chóng. Bên cạnh đó, dưới tác động của nhiệt và ánh sáng từ đá muối hồng ngoại – loại đá được mệnh danh là tinh khiết và giàu dưỡng chất nhất hành tinh sẽ giúp tinh dầu và các tinh chất chuyên dụng được thẩm thấu nhanh hơn, sâu hơn trong quá trình sử dụng dịch vụ. Không chỉ giúp thải độc cơ thể, xông đá muối còn giúp thông thoáng làn da, đem đến cho bạn một làn da khỏe mạng, sạch sẽ và sáng hồng.
Có thể nói, nhờ công dụng nâng cao sức khỏe đồng thời cải thiện sắc đẹp, phương pháp hỗ trợ giảm đau mỏi vai gáy không dùng thuốc với massage tinh chất 100% thiên nhiên kết hợp xông đá muối đang là một trong những liệu pháp được chị em ưa chuộng nhất hiện nay. Với một quy trình được áp dụng đúng, đủ và khoa học, những cơn đau mỏi vai gáy dai dẳng sẽ hoàn toàn biến mất mà không cần đến sự can thiệp của thuốc!

Xem thêm: Tác dụng của Massage
Những chị em đang bị những cơn đau mỏi vai gáy hành hạ, hãy nhanh tay đăng ký để được tư vấn miễn phí và sử dụng dịch vụ với giá ưu đãi tại Muối Spa vui lòng liên hệ
------------
Trung tâm Muối Spa
CS 1: Muối Spa 57 Láng Hạ, Ba Đình, Hà Nội
ĐT: 090136.6006
CS 2: Muối Spa 21 Nguyễn Khuyến, Đống Đa, Hà Nội
ĐT: 098.136.6006
CS 3: Muối Spa 97 Điện Biên Phủ, Hồng Bàng, Hải Phòng

Quy trình giảm đau mỏi vai gáy hiệu quả tại Muối Spa

Đau vai gáy đang là nỗi lo lắng của không ít chị em phụ nữ, đặc biệt là những chị em làm văn phòng phải ngồi nhiều và ít có thời gian vận động. Việc phải ngồi liên tục hàng giờ trong cùng một tư thế khiến cho khí huyết không thể lưu thông dẫn đến đau mỏi vai gáy kéo dài gây nên không ít phiền toái trong cuộc sống. Đó chính là lý cho mà chị em cần phải tìm ngay đến Muối Spa để điều trị chứng bệnh này.
Xem thêm: Massage vai cổ gáy
Nguyên nhân của bệnh đau vai gáy cổ
Các nguyên nhân cơ bản dẫn đến đau vai gáy bao gồm:
– Sự thay đổi thời tiết: Khi thời tiết thay đổi (nắng mưa thất thường), cơ thể không kịp thích ứng, dẫn đến việc trao đổi chất và thu nhận ô-xi giảm. Lượng ô-xi cung cấp cho tế bào cơ không đủ, gây thiếu máu cục bộ ở các cơ tạo ra cảm giác đau vai gáy, đau cổ.
– Tư thế ngủ không đúng: Khi ngủ, chiều cao tiêu chuẩn của gối là dưới 10cm mới đảm bảo an toàn cho đốt sống cổ và sống lưng. Nếu gối đầu quá cao và gối quá cứng sẽ khiến đau vai gáy khi tỉnh dậy. Ngoài ra, việc nằm nghiêng, nằm co người cũng khiến tuần hoàn máu bị suy giảm, khí huyết khó lưu thông, vai gáy cổ cũng sẽ bị đau nhức vào sáng hôm sau.

Xem thêm: massage lưu dẫn hệ bạch huyết
– Lý do tuổi tác: Thông thường, phụ nữ khi bước vào tuổi trung niên, các hệ thông cơ và tuần hoàn máu đều yếu dần đi, do đó bệnh đau vai gáy cũng xuất hiện nhiều hơn.
– Có bệnh lý: trong trường hợp bị đau vai gáy kéo dài, rất có thể đây là biểu hiện của các loại bệnh như thoái hóa đốt sống cổ, chấn thương cổ, thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ hoặc vẹo cổ bẩm sinh…
Quy trình giảm đau mỏi vai gáy của Muối Spa
B1: Mở huyệt đạo vùng đầu và dọc sống lưng nhằm giúp khách hàng thư giãn
B2: Chải thông kinh lạc vùng cổ và bả vai bằng lược chải và tinh chất chuyên dụng
B3: Ấn mở huyệt đầu, trán, thái dương, lông mày
B4: Đẩy thông tuyến hạch, tuyến giáp trạng hai bên cổ và bọng mỡ dư ở cằm với tinh chất chuyên dụng
B5: Làm thông các huyệt đạo vùng đầu nhằm giúp cơ thể sảng khoái
Ngoài ra, Muối Spa kết hợp quy trình 5 bước này với liệu pháp xông đá muối hồng ngoại Himalaya nhằm nâng cao hiệu quả đồng thời giúp chị em có một làn da thanh lọc, trắng sáng. Việc kết hợp các phương pháp bằng massage tinh dầu với liệu pháp xông hơi còn mang đến hiệu quả gấp bội trong việc loại bỏ hoàn toàn các cơn đau mỏi vai gáy. Trong khi massage nhằm tác động lên các cơ và đả thông kinh mạch nhằm làm tan các độc tố tắc nghẽn và tích tụ trong cơ thể thì xông hơi mở lỗ chân lông, làm thông thoáng các đường bài tiết mồ hôi, giúp các chất độc này được thải loại ra ngoài một cách nhanh chóng. Bên cạnh đó, dưới tác động của nhiệt và ánh sáng từ đá muối hồng ngoại – loại đá được mệnh danh là tinh khiết và giàu dưỡng chất nhất hành tinh sẽ giúp tinh dầu và các tinh chất chuyên dụng được thẩm thấu nhanh hơn, sâu hơn trong quá trình sử dụng dịch vụ. Không chỉ giúp thải độc cơ thể, xông đá muối còn giúp thông thoáng làn da, đem đến cho bạn một làn da khỏe mạng, sạch sẽ và sáng hồng.
Chỉ với 5 bước cơ bản, bằng các tinh chất và dụng cụ chuyên dụng kết hợp với kĩ thuật chải thông kinh lạc chuyên nghiệp, Muối Spa cam kết giúp bạn lưu thông khí huyết, thải bỏ độc tố, thư thái đầu óc và loại bỏ nhanh chóng các triệu chứng đau mỏi vai gáy dai dẳng.

Xem thêm: spa mặtNhững chị em đang bị những cơn đau mỏi vai gáy hành hạ, hãy nhanh tay đăng ký để được tư vấn miễn phí và sử dụng dịch vụ với giá ưu đãi tại Muối Spa!
------------
Trung tâm Muối Spa
CS 1: Muối Spa 57 Láng Hạ, Ba Đình, Hà Nội
ĐT: 090136.6006
CS 2: Muối Spa 21 Nguyễn Khuyến, Đống Đa, Hà Nội
ĐT: 098.136.6006
CS 3: Muối Spa 97 Điện Biên Phủ, Hồng Bàng, Hải Phòng

Hậu quả khôn lường của chứng đau mỏi vai gáy

Đau mỏi vai gáy là bệnh lý thường xuyên xuất hiện ở chị em phụ nữ trung niên đặc biệt là những người làm việc nhiều với máy tính. Mặc dù không quá nguy hiểm, nhưng nếu kéo dài trong một thời gian dài có khả năng gây ra những hậu quả khôn lường ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em
Xem thêm: cách tự mát xa mặt hiệu quả
Các chị em đau vai gáy cổ thường cho rằng đây chỉ là biểu hiện và phản ứng của cơ thể khi thời tiết thay đổi, chỉ cần thời tiết ổn định trở lại thì những cơn đau cũng nhanh chóng qua đi và không cần bất cứ sự can thiệp điều trị nào. Trên thực tế, việc ngồi lâu, ngồi nhiều, cơ cổ ít hoạt động và ít thay đổi tư thế sẽ làm giảm khả năng vận hành của hệ tuần hoàn, khí huyết khó lưu thông, độc tố dễ tích tụ thành u cục, gây tắc nghẽn các đường kinh mạch, khiến hệ thống cơ bị tê bì và vai gáy cổ đều nhức mỏi. Đây không chỉ là vấn đề của thời tiết mà căn bệnh đau vai gáy còn bắt nguồn từ những thói quen làm việc và sinh hoạt hàng ngày. Nếu không điều trị sớm, đau vai gáy có thể chuyển hóa thành những hội chứng và bệnh lý khác nguy hiểm hơn.
Các hậu quả khôn lường của bệnh đau vai gáy bao gồm: bại liệt tay; biến dạng cong vẹo cột sống; mất khả năng vận động, di chuyển; đau các rễ thần kinh; rối loạn tiền đình mãn tính và biến dạng các khớp…
Chính vì vậy khi bị đau vai gáy, những người mắc bệnh nên nhanh chóng tìm các phương điều trị kịp thời để giảm thiểu tối đa những hậu quả cũng như các nguy cơ tiềm ẩn của bệnh đau vai gáy.

Xem thêm: massage mặt nhiều có tốt không
Hỗ trợ giảm đau vai gáy hiệu quả, an toàn, tự nhiên tại Muối Spa
Hiện nay, thay vì lạm dụng thuốc, các chị em phụ nữ tìm đến các liệu pháp massage tinh dầu kết hợp với xông hơi nhằm loại bỏ các cơn đau mỏi vai gáy mà không phải lo lắng về tác dụng phụ như khi dùng thuốc. Massage nhằm tác động trực tiếp vào các đường kinh lạc, đẩy tan các vùng tích tụ độc tố, nhằm loại bỏ sự tắc nghẽn và đả thông các đường kinh ở vùng vai gáy cổ. Các tinh chất 100% thiên nhiên không gây kích ứng da, sau khi thẩm thấu vào da trong quá trình massage sẽ giúp thư giãn các tế bào cơ đang bị tê cứng ở vùng cổ, vai gáy.
Ngoài ra, điểm khác biệt trong quy trình hỗ trợ giảm đau vai gáy ở Muối Spa chính là kết hợp massage tinh chất với xông đá muối hồng ngoại Himalaya. Phương pháp xông đá muối hồng ngoại này đang rất thịnh hành trong lĩnh vực làm đẹp trên thế giới, không chỉ mang đến cảm giác thư thái, dễ chịu mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp loại bỏ các chất thải và độc tố ra ngoài theo đường mồ hôi. Sau khi được các kĩ thuật viên massage làm tan các độc tố tích tụ, xông đá muối có tác dụng mở lỗ chân lông và đưa các chất thải này ra ngoài. Cơ thể được thanh lọc, các lỗ chân lông được thông thoáng, cải thiện tuần hoàn máu và khí huyết được lưu thông. Cuối cùng, không những các cơn đau vai gáy, đau cổ biến mất hoàn toàn mà cơ thể còn nhẹ nhõm, làn da cũng trở nên mịn màng và sáng hồng.
Với Quy trình hỗ trợ giảm đau mỏi vai gáy tại Muối Spa, những cơn đau mỏi vai gáy phiền toái của bạn sẽ chấm dứt hoàn toàn.

Xem thêm: mát xa mặt cơ bản
Để được tư vấn và hỗ trợ giảm đau mỏi vai gáy với giá ưu đãi nhất tại Muối Spa, bạn vui lòng liên hệ
------------
Trung tâm Muối Spa
CS 1: Muối Spa 57 Láng Hạ, Ba Đình, Hà Nội
ĐT: 090136.6006
CS 2: Muối Spa 21 Nguyễn Khuyến, Đống Đa, Hà Nội
ĐT: 098.136.6006
CS 3: Muối Spa 97 Điện Biên Phủ, Hồng Bàng, Hải Phòng

Sức hấp dẫn của đèn đá muối đối với chị em phụ nữ

Đèn đá muối được chế tạo thủ công từ những khối đá muối tinh khiết được hình thành từ cách đây hàng trăm triệu năm trên dãy Himalaya hùng vĩ đem lại rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe và sắc đẹp.
Xem thêm : spa hàn quốc
Đèn đá muối được chế tạo thủ công từ những khối đá muối tinh khiết hình thành cách đây hàng trăm triệu năm. Loại muối sử dụng cho đèn đá muối là loại muối mỏ ở Pakistan, Nga, châu Âu và đặc biệt là ở dãy Himalaya (Nepan). Đèn đá muối đã được sử dụng phổ biến trên thế giới từ nhiều năm nay. Tuy nhiên, khoảng 3 năm trở lại đây, sản phẩm độc đáo này mới phổ biến ở nước ta. Hiện nay, loại đèn này đang rất được ưa chuộng tại Hà Nội, TP Hồ Chí Minh và một số tỉnh, thành phố trong cả nước. Đèn đá muối được kết tinh từ những tinh thể muối, các bóng đèn sợi đốt gắn vào bên trong khối đá muối sẽ làm tăng cường độ phát xạ của đá muối. Đèn đá muối có thể tỏa ra những hạt ion âm xung quanh môi trường. Hạt ion âm này sẽ dung hòa những hạt ion dương có hại như: sóng điện từ phát ra từ máy vi tính, tivi, máy hút bụi, máy sấy, máy sưởi, lò vi sóng, khói thuốc lá… và tiêu hủy chúng.

Xem thêm: mát xa mặt buổi sáng
 Bên cạnh đó, ánh sáng của đèn đá muối mang lại cảm giác thư giãn, cân bằng như một chất xúc tác giúp ổn định tinh thần, xua đi mệt mỏi, căng thẳng. Tất cả các đèn đá muối đều có nút tắt, bật và bóng đèn tiện dụng có thể điều chỉnh độ sáng tối. Đèn đá muối có nhiều hình dạng khác nhau, rất độc đáo như những sản phẩm chế tác: hình trụ, hình tròn, hình tháp... Hay những sản phẩm đèn đá muối nghệ thuật như: Đèn đá muối - Tỳ hưu, cóc ngậm tiền, phật di lặc... Được ưa chuộng nhất là những sản phẩm đèn đá muối tự nhiên có khối lượng khoảng 3- 15 kg. Đèn đá muối rất dễ sử dụng và bảo quản, muối là những tinh thể hút ẩm, nên nó sẽ chảy nước khi tiếp xúc với không khí. Vì vậy, đèn đá muối nên tránh nước, tránh đặt ở phòng có độ ẩm cao. Nên thắp sáng đèn thường xuyên để phát huy tác dụng của đèn. Đồng thời, để đèn có thể phát huy tối đa tác dụng, nên đặt đèn ở trong phòng kín”. Ngoài khả năng trị liệu, đèn đá muối còn được xem như những tác phẩm nghệ thuật thủ công. Đèn đá muối được làm thủ công bằng tay rất cẩn thận để giữ được sự độc nhất và hình dạng đẹp tự nhiên của khối đá. Ánh sáng xuyên qua khối đá có màu sắc đẹp, từ sắc trắng mờ đến màu mơ chín, màu hồng ấm, màu cam hồng đỏ. Ngoài các khối đá tự nhiên, đèn đá muối còn được tạo dáng như những hòn non bộ thu nhỏ, có thể dùng để trưng bày ở phòng khách, tạo cảm giác khác lạ và ấm áp.
Xem thêm: mát xa da mặt đúng cách
Hiện tại, đèn đá muối đang được Công ty cổ phần Muối Spa nhập khẩu và phân phối trực tiếp tại Muối Spa nên nếu bạn đang có như cầu đặt mua đèn đá muối thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi.
Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ
------------
Trung tâm Muối Spa
CS 1: Muối Spa 57 Láng Hạ, Ba Đình, Hà Nội
ĐT: 090136.6006
CS 2: Muối Spa 21 Nguyễn Khuyến, Đống Đa, Hà Nội
ĐT: 098.136.6006

CS 3: Muối Spa 97 Điện Biên Phủ, Hồng Bàng, Hải Phòng

Biện pháp giảm mỡ bụng cho nam giới cực đơn giản

Các chuyên gia về sức khỏe nhận định rằng, mỡ bụng của nam giới nếu không được chữa trị kịp thời rất có thể sẽ dẫn đến những tình trạng như tiểu đường hay huyết áp cao. Vậy làm thế nào để giảm béo bụng cho nam giới an toàn và hiệu quả, cùng tham khảo một vài bí quyết mà chúng tôi bật mý dưới đây.

Xem thêm: xông hơi đá muối tại hà nội

1/ Cách giảm mỡ bụng cho nam bằng bài tập chống đẩy

Kết quả nghiên cứu cho thấy, thực hiện bài tập chống đẩy hàng ngày sẽ giúp nam giới giảm số đo vòng bụng một cách nhanh chóng. Đây là cách giảm mỡ bụng cho nam rất đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà bằng cách:

– Giữ cơ thể theo phương nằm sấp, chống hai tay lên sàn, lưng và cổ thẳng.

– Nâng lên hạ xuống nhịp nhàng cho đến khi bạn cảm thấy mệt thì dừng lại. Chú ý khi thực hiện bài tập này bạn hãy giữ thẳng phần cẳng chân, chỉ chuyển động phần thân mình và khi hạ xuống thì cơ thể không chạm tới sàn nhà.

2/ Cách giảm bụng to bằng bài gập bụng

Đây là bài tập giảm mỡ bụng nam giới cơ bản nhất, giúp giảm mỡ bụng trên một cách nhanh chóng và hiệu quả. Bạn hãy:

– Nằm ngửa trên sàn, 2 gối co 1 góc 90 độ, bàn chân đặt trên sàn, 2 tay đặt sau gáy, nhấc đầu cao hơn thảm.

– Tiếp đó bạn dùng lực cơ bụng để nhấc vai ra khỏi thảm và gập ngực về phía gối, lưng dưới vẫn tiếp xúc với thảm. Giữ nguyên tư thế này khoảng 3 giây rồi từ từ về vị trí ban đầu.



3/ Bí quyết giảm mỡ bụng cho nam bằng cách bơi lội

Bơi lội được xem là cách giảm bụng to hiệu quả cho cả nam và nữ. Khi bơi lội, tất cả các cơ bắp được hoạt động, đào thải những mô mỡ và tiêu hao năng lượng thừa. Mặt khác, bơi lội thường xuyên còn giúp hệ thống mạch máu lưu thông, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Xem thêm: xông hơi nam

4/ Cách giảm mỡ bụng nhanh cho nam bằng xông hơi, massage

Một trong những cách giảm mỡ bụng nhanh cho nam được giới chuyên gia đánh giá cao đó là xông hơi, massage. Mỗi lần xông hơi cơ thể bạn sẽ bài tiết từ 0,7 – 1 lít nước và tiêu hao khoảng 600 calo, khi kết hợp với các động tác massage nhẹ nhàng sẽ giúp giảm mỡ thừa hiệu quả.

Hiện nay có rất nhiều cách giảm mỡ bụng cho nam bằng phương pháp xông hơi như: xông hơi đá muối Hymalaya, xông hơi tuyết lạnh, xông hơi hoàng thổ, xông hơi đá quý…phù hợp với từng đối tượng, giúp giảm cân hiệu quả. Các quý ông có thể tới các spa để được chuyên viên tư vấn liệu pháp xông hơi giảm cân tốt nhất.

Nếu bạn muốn trải nghiệm dịch vụ xông hơi, massage giảm mỡ bụng nam giới thì hãy trực tiếp đến địa chỉ Muối Spa – 21 Nguyễn Khuyến, Hà Nội. Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ tới số điện thoại: 098.136.6006 – 04.3726.5656.

Xem thêm: xông hơi thải độc

Làm đẹp từ đầu đến chân với đá muối

Muối được các chuyên gia đánh giá là một trong những nguyên liệu làm đẹp rất tốt cho chị em phụ nữ. Muối không chỉ làm đẹp da mà muối còn đem lại tác dụng tuyệt vời đối với mái tóc.
Xem thêm: spa da mặt ở hà nội
Sạch tóc dầu
Với những ai luôn buồn rầu vì tóc dầu, muối sẽ là phương thuốc hữu hiệu vì tác dụng giải độc, khử trùng, làm sạch tuyến bã nhờn của loại gia vị này. Sau khi gội đầu xong hãy lấy muối xát nhẹ lên da dầu, matxa nhẹ nhàng trong phòng 5 phút sau đó xả sạch với nước. Mỗi tuần làm từ 2-3 lần
Làm sạch mụn
Với những móng tay bị vàng hay nổi gờ trắng do lâu ngày dùng sơn móng; những mụn trứng cá đáng ghét; những vết lấm chấm trên mu bàn tay… bạn có thể matxa cùng muối, hiệu quả cũng thấy rõ. Cách này cũng có công dụng với những ai sở hữu làn da không được mịn màng.


Xem thêm: spa mặt ở đâu
Khử sạch mùi vùng da dưới cánh tay
Muối có một vai trò diệt khuẩn, chống viêm, tắm và chà xát vùng da dưới cánh tay với muối có thể loại bỏ mùi khó chịu. Tốt nhất nên cho ít muối lên vùng da này rồi dùng bông thấm ít nước chà xát nhẹ nhàng.
Muối rất tốt cho việc làm đẹp của chị em phụ nữ nên nếu bạn muối đặt mua loại đá muối Himalaya tinh khiết thì hãy đến với Muối Spa

Xem thêm: massage da mặt đúng cách
Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ
------------
Trung tâm Muối Spa
CS 1: Muối Spa 57 Láng Hạ, Ba Đình, Hà Nội
ĐT: 090136.6006
CS 2: Muối Spa 21 Nguyễn Khuyến, Đống Đa, Hà Nội
ĐT: 098.136.6006
CS 3: Muối Spa 97 Điện Biên Phủ, Hồng Bàng, Hải Phòng

Massage là gì, massage có tác dụng gì với cơ thể

Massage là một trong những hình thức chăm sóc sức khỏe đã được ra đời từ rất lâu. Trước kia massage chủ yếu được biết đến là một trong những liệu pháp làm xoa dịu cơn đau của trấn thương. Nhưng bạn có biết rằng massage còn rất nhiều tác dụng khác nữa không? Vậy massage là gì và tác dụng của massage như thế nào hãy cùng tìm hiểu!

Xem thêm: dưỡng sinh thông kinh lạc

Massage là gì?

Ở các nước Phương Tây, massage thường được sử dụng kết hợp với các loại tinh dầu và thảo mộc từ thiên nhiên đem đến cho cơ thể tinh thần sảng khoái và thư thái. Họ truyền thụ bí quyết này cho những  lực sĩ thành Roma để tăng cường sức khỏe và giảm nhanh những cơn đau do chấn thương gây ra.

Hiện nay, massage còn được ứng dụng rộng rãi trong rất nhiều linh vực khác nhau không chỉ trong ngành y mà cả trong những lĩnh vực làm đẹp và trị liệu.

Massage có tác dụng như thế nào đối với cơ thể

Xem thêm: phòng xông hơi ướt


Giảm nhanh tình trạng căng cơ: Khi hiện tượng căng cơ sảy ra thường làm cho quá trình lưu thông máu của con người chậm lai,. Chính vì vậy massage có thể được coi là một biện pháo hiệu quả vì chúng làm lưu thông tuần hoàn máu và làm săn chắc cơ bắp.


Tăng cường lưu thông tuần hoàn máu: Lượng oxy có trong máu có thể tăng lên tối đa là 20% khi cơ thể của bạn được massage, điều này khiến cho việc vận chuyển máu đi khắp các cơ quan và nội tạng trong cơ thể cũng được tăng cao.


Thư giãn làm giảm đáng kể tình trạng tăng xông và cao huyết áp ở người cao tuổi


Làm săn chắc cơ thể và săn chắc da


Tăng cường khả năng miễn dịch và phục hồi sức khỏe


Loại bỏ các loại độc tố tích tụ lâu ngày bên trong cơ thể


Có thể chữa được chứng mất ngủ mãn tính về đêm




Cuộc sống hôn nhân gia đình bận rộn kèm theo những cuồng quay trong công việc dễ khiến cho rất nhiều chị em phụ nữ không có thời gian chăm lo cho bản thân khiến cho cơ thể thường xuyên mệt mỏi và làm việc không hiệu quả. Đó chính là lúc bạn cần phải tìm ngay đến những trung tâm massage để chữa trị căn bệnh này.

Bởi lẽ massage đang là một trong những xu hướng chăm sóc sức khỏe được rất nhiều chị em yêu thích. Hiện nay có rất nhiều spa ứng dụng lệu pháp làm đẹp này vào chăm sóc và baroveej sức khỏe cho chị em phụ nữ. Sau những giờ làm việc mệt nhoài bạn có thể tạm gác mọi thứ sang một bên và tự thưởng cho mình một buổi massage thư giãn tại Muối Spa. Không cần phải quá thường xuyên nhưng một tuần một lần là tần xuất vừa đủ cho chị em. Nếu như bạn đang muốn trải nghiệm dịch vụ này vui lòng liên hệ Muối Spa - 21 Nguyễn Khuyến, số điện thoại 098.136.6006 để được tư vấn và giao thẻ trực tiếp trong vòng 24 giờ nhé!

Xem thêm: xông hơi đúng cách

Níu giữ tuổi thanh xuân bằng xông hơi đá muối

Xông hơi đá muối mang lại sức khỏe, sắc đẹp một cách an toàn, ít tốn kém cho chị em phụ nữ.
Đừng để thời gian tàn phai nhan sắc của chị em phụ nữ
Thời gian như kẻ thù lớn đối với sắc đẹp của phụ nữ. Đôi khi nó khiến cho chúng ta cảm thấy hoang mang và lo lắng về chính con người, cơ thể mình. Trên thế giới này, không ai có thể trẻ mãi nhưng chúng ta cần biết mình nên làm gì để đối phó với thời gian để bảo vệ nhan sắc của mình.
Xem thêm: spa chăm sóc da mặt nam
Phụ nữ luôn có những áp lực và gánh nặng vì công việc, gia đình,  các mối quan hệ,… chính những điều đó tạo nên stress và tàn phá nhan sắc của chị em. Đối với phụ nữ mà nói thì những lo toan sẽ khiến chúng ta  xuất hiện nếp nhăn. Rất nhiều chị em đã hiểu được điều này nên họ tìm nhiều cách khác nhau để tạo ra “vũ khí” đối chọi với thời gian “hà khắc” kia.
Không ít người lựa chọn phương pháp phẫu thuật hoặc đến thẩm mỹ viện với mong muốn “tút tát” lại sắc đẹp.Tuy bằng cách này chị em sẽ nhanh chóng có được kết quả mong muốn nhưng lại là “hiểm họa” đối với sau  này mà chị em không lường trước được.

Xem thêm: massage mặt spa
Hiện nay, phương pháp xông hơi đá muối là phương pháp an toàn và hiệu quả cho chị em muốn níu giữ sắc đẹp của mình.
Khoảng không thư giãn là điều phụ nữ nên “thưởng” cho mình
Chị em nên tạo cho mình không gian thư giãn cả về thể chất và tinh thần. Bên cạnh việc sử dụng dao kéo hoặc các loại hình không an toàn thì với kinh nghiệm của mình tôi khuyên chị em nên dành ra một chút thời gian nhỏ để chăm sóc cho cơ thể mình mỗi ngày.
Bằng cách tạo cho mình những khoảng không thư giãn, lùi lại những âu lo hàng ngày và hòa mình vào với những liệu trình chăm sóc thiên nhiên. Các phương pháp khác nhau như massage, mặt nạ, thư giãn,… đã được sử dụng bởi các cung tần mỹ nữ ngày xưa thì đến nay nó vẫn luôn được đánh giá là một trong những phương pháp hiệu quả nhất và an toàn nhất.
Spa Đá Muối là một trong những spa được các chị em truyền tai nhau. Phương pháp làm đẹp đơn giản an toàn mà hiệu quả. Khi nhan sắc đã bị nhuốm màu thời gian cũng là lúc chị em nên tìm đến những Spa làm đẹp để xóa tan những dấu hiệu tàn phai đó.

Xem thêm: đắp mặt nạ vàng 24kMọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ
------------
Trung tâm Muối Spa
CS 1: Muối Spa 57 Láng Hạ, Ba Đình, Hà Nội
ĐT: 090136.6006
CS 2: Muối Spa 21 Nguyễn Khuyến, Đống Đa, Hà Nội
ĐT: 098.136.6006
CS 3: Muối Spa 97 Điện Biên Phủ, Hồng Bàng, Hải Phòng

Mát xa thư giãn body bằng đá muối Himalaya tinh khiết

Mát xa thư giãn bằng đá muối là một trong những liệu pháp làm đẹp được nhiều chị em ưa chuộng nhất trong những năm gần đây. Mát xa đá muối giúp cơ thể xua tan căng thẳng mệt mỏi sau những ngày làm việc mệt mỏi và lấy lại tinh thần cho những khởi đầu mới đầu năng động.

Xem thêm: xông hơi nam

Trong những năm gần đây đá muối Himalaya được ứng dụng rất nhiều trong cuộc sống từ ẩm thực nấu nướng, làm đẹp và chăm sóc bảo vệ sức khỏe. Đặc biệt hơn nữa, massage thư giãn bằng đá muối Himalaya là một trong những lựa chọn hàng đầu cho sự thư giãn và cân bằng cuộc sống của bạn.

Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp thì massage thư giãn bằng đá muối có khả năng nhanh chóng tái tạo và phục hồi nguồn năng lượng bên trong mỗi cơ thể con người. Mỗi tuần bạn chỉ cần bỏ ra khoảng 60 phút đến spa để massage đá muối là đã có thể chăm sóc và bảo vệ sức khỏe bản thân một cách toàn diện.



Loại đá sử dụng để mát xa thư giãn là loại đá muối Himalaya có niên đại trên 250 triệu năm được hình thành trên dãy Himalaya hùng vĩ. Sau trận đại hồng thủy tạo nên những hang đá muối giàu khoáng chất và tinh khiết không hề bị ảnh hưởng hay ô nhiễm từ môi trường bên ngoài.

Xem thêm: xông hơi giải độc

Massage đá muối chính là việc sử dụng các tinh thể đá muối ấm nóng giàu năng lượng làm giảm mệt mỏi, lo lắng và stress hiệu quả. Không những thế, đá muối còn có khả năng giúp con người cân bằng nguồn năng lượng hiệu quả giúp thư giãn và tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống chọi lại những bệnh tật khi thời tiết bắt đầu chuyển mùa.

Bên cạnh đó, rất nhiều spa hiện nay massage đá muối kết hợp với ánh sáng của đèn đá muối tạo nên chất xúc tác giúp tinh thần trở nên ổn định và thư thái. Khơi gợi những cảm xúc thăng hoa trong cơ thể.

Với những chia sẻ trên đây chắc hẳn bạn đã hiểu massage đá muối có tác dụng như thế nào đối với sức khỏe và sắc đẹp rồi. Nếu như bạn đang muốn trải nghiệm dịch vụ này mà chưa tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp thì có thể đến với Muối Spa. Đây là một trong những đơn vị đi đầu ứng dụng đá muối vào làm đẹp tại Việt Nam. Với loại đá muối tinh khiết được nhập khẩu trực tiếp kết hợp với đội ngũ nhân viên lành nghề, massage đá muối tại Muối Spa chắc chắn sẽ giúp bạn tìm lại những phút giây thư giãn.

Xem thêm: xông hơi hồng ngoại

Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ

Muối Spa 21 Nguyễn Khuyến - Đống Đa - Hà Nội

Hotline: 098.136.6006

8x chia sẻ kinh nghiệm massage body siêu chuẩn

Nguyễn Lan Hương, bà mẹ 2 con sở hữu thân hình cực chuẩn, làn da trắng hồng không tì vết khiến chị em nào cũng mơ ước. Tuy nhiên, không phải tự nhiên mà Lan Hương có được vóc dáng và làn da như vậy. Hãy cùng lắng nghe bà mẹ 8X chia sẻ kinh nghiệm massage body giữ dáng, đẹp da cực thú vị qua bài viết dưới đây.

Xem thêm: xông hơi hàn quốc

Trước tới giờ, Hương mới chỉ đi massage mặt, nhưng chưa từng bao giờ đi massage body vì nghe nói phải cởi hết đồ và cũng chưa tìm được địa chỉ nào tin tưởng. Lúc sinh em bé thứ 2 xong, thay đổi sắc tố nên da mình đầy mụn luôn, vùng bụng cũng mấy ngấn mỡ thừa. Dù ông xã không phàn nàn gì về độ xuống cấp của mình nhưng mấy chị công ty cứ nói bóng gió, xấu thế này thế nào chồng cũng ngoại mình làm mình suy nghĩ rất nhiều.

Đột nhiên cô em họ mời mình đi massage body ở Muối Spa nhân dịp sinh nhật nó. Mới đầu cũng đắn đo lắm, nó kêu ngại không dám đi một mình nên mình cũng không đành lòng từ chối.



Khi đến đây mới thấy có rất nhiều người đi massage body nên cũng bớt ngại phần nào. Nhân viên tư vấn cũng rất nhiệt tình, họ hỏi mình muốn massage body với nguyên liệu gì. Mình đã tìm hiểu đâu nên cứ ú ớ bảo massage gì cũng được. Cứ nghĩ họ sẽ chọn bừa cho mình một dịch vụ, ai ngờ chị ấy giới thiệu từng loại một và công dụng của nó. Nghe thấy massage body đá muối Himalaya hay hay nên mình quyết định chọn dịch vụ này. Còn cô em họ mình thì chọn massage body bằng cao thảo dược.

Trước tiên kỹ thuật viên tại đây dẫn mình tới phòng tắm rửa sạch sẽ. Nghe chị ấy nói thì là để massage đạt hiệu quả cao hơn. Và tất nhiên là mình phải cởi hết đồ ra đấy.

Sau đó chị ấy hướng dẫn mình nằm sấp rồi mang những viên đá muối tròn tròn ra rải khắp cơ thể mình khoảng tầm 10 phút gì đó. Mãi không thấy massage gì nên mình cũng khá suốt ruột, nhờ chồng trông con hộ có 2 tiếng, nếu về muộn thế nào ổng cũng kêu.

Giờ mới thấy họ bắt đầu massage body cho mình bắt đầu từ vùng lưng rồi sang đến chân, tay.

Tiếp đó lại thấy chị nhân viên làm nóng mấy viên đá muối Himalaya đó rồi lại rải đều lên cơ thể mình. Lúc này mình thấy rất sảng khoái, vấn đề lo lắng về muộn cũng bị mình đẩy sang một bên luôn.

Xem thêm: xông hơi sau sinh mổ

Khi đá muối đã nguội, chị kỹ thuật viên tiếp tục massage vùng đầu và cổ cho mình. Cuối cùng lấy khăn lau người, và sau khoảng 10 phút thì mình đi tắm lại. Không biết em họ mình massage bằng cao thảo dược thế nào chứ mình massage body đá muối phát nghiệm luôn. Người cực kì nhẹ nhõm, thư thái, sảng khoái, cái lưng đau hàng tháng vì tập yoga sai cách cũng đỡ hơn rất nhiều.

Sau đợt massage đấy, mình cứ 1 tuần vào chủ nhật lại lừa chồng trông con để tới đây massage body. Sau 2 tháng ai gặp mình cũng khen da dạo này đẹp hồng hào và sau 3 tháng thì họ lại ước có được thân hình chuẩn như mình. Đến chồng mình đầu ấp tay gối cũng mắt tròn mắt dẹt nhìn vợ và lúc nào cũng chỉ lo vợ tò te anh chàng nào. Thực ra dáng mình cũng chuẩn rồi, chẳng qua sinh con không giảm được béo bụng nên nhìn vậy thôi :D.

Giờ thì mình đã tìm được một chỗ massage body đáng tin cậy, giá cả phải chăng và nhất là có phòng kín đáo, các chị kĩ thuật làm việc rất chuyên nghiệp, vui vẻ giải đáp mọi thắc mắc của mình. Tuần nào mà bận không đi massage body được lại thấy thiếu thiếu. Nếu bạn nào còn ngại như mình hồi đầu thì hãy mạnh dạn lên nhé!

Xem thêm: xông hơi toàn thân

Bí quyết trẻ hóa làn da không phải ai cũng biết

Trẻ hóa làn da là một trong những mơ ước của bất kỳ chị em phụ nữ nào. Nhưng trẻ hóa làn da bằng cách nào và làm thế nào để đem lại hiệu quả thì thông phải ai cũng biết. Trong bài viết này chúng tôi sẽ bật mí cho bạn cách trẻ hóa làn da bằng đá muối Himalaya.
Xem thêm: Massage
Tinh thể muối Himalaya đã được hình thành hơn 250 triệu năm trước, nó phong phú với 84 các yếu tố và chất dinh dưỡng cần thiết như magie, kali, kẽm và canxi dễ hấp thị vào da. Ngâm mình trong bồn tắm với muối Himalaya của chúng tôi là một cách tuyệt vời để thư giãn, trẻ hóa và phục hồi cơ thể và làm đẹp làn da.
Đối với những phụ nữ mới sinh, muối khoáng Himalaya sẽ giúp bạn phục hồi lại vóc dáng rất nhanh. Việc massage hoặc chườm bằng muối khoáng Himalaya nóng ở những vùng da bị chảy xệ sau sinh, đặc biệt là vùng bụng, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại được làn da săn chắc. Những vết thâm sau sinh trên vùng bụng cũng sẽ mờ đi đáng kể do các khoáng chất vốn có trong muối khoáng sẽ làm làn da bạn trở nên sáng hơn.
Việc massage này giúp cơ thể ấm nóng, sẵn sàng cho bước tiếp theo. Đồng thời, tác dụng của tinh dầu sẽ giúp lưu thông khí huyết và tăng cường trao đổi chất, giúp đào thải mỡ thừa. Bước tiếp theo, kỹ thuật viên sẽ đắp mặt nạ muối khoáng. Mặt nạ có nhiệt độ ấm làm tăng cường tác dụng của tinh dầu, khiến mỡ thừa được tích cực đưa ra khỏi cơ thể qua con đường tuần hoàn và bài tiết mồ hôi.

Xem thêm: mát xa vai cổ gáy
Loại độc tố ra khỏi cơ thể, da săn chắc và hồng hào
Việc sử dụng muối khoáng Himalaya thường xuyên giúp cơ thể loại bỏ độc tố, làn da sáng mịn, sức khỏe tăng cường, đau nhức bị đẩy lùi, tinh thần trở nên thư thái.
Ngâm tắm với muối Himalaya giúp dưỡng ẩm trên da, làn da của bạn tự nhiên sẽ hấp thụ các chất dinh dưỡng một cách nhẹ nhàng, làm sạch và bổ sung các khoáng chất cho cơ thể mang lại một làn da mềm mại mịn màng. Nó cũng thích hợp cho những người bị kích thích tình trạng da như vảy nến và viêm da. Ngoài ra nó còn giúp lưu thông đều, tẩy tế bào chết, làm trẻ hóa da, giúp sát trùng da và thanh tẩy cơ thể…muối tắm Himalaya
không gây kích ứng da.
Hãy tắm bằng muối Himalaya sau khi bạn tập thể dục, làm việc hoặc bất cứ khi nào bạn muốn chăm sóc bản thân. Sau khi tắm xong, bạn có thể thư giãn bằng cách xem một cuốn sách, uống một ly trà nóng hoặc là ngủ để cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi.
Sử  dụng muối tắm Himalaya thường xuyên sẽ giúp bạn có được sự tĩnh tâm và nhẹ nhàng.

Xem thêm: spa mặt
Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ
------------
Trung tâm Muối Spa
CS 1: Muối Spa 57 Láng Hạ, Ba Đình, Hà Nội
ĐT: 090136.6006
CS 2: Muối Spa 21 Nguyễn Khuyến, Đống Đa, Hà Nội
ĐT: 098.136.6006
CS 3: Muối Spa 97 Điện Biên Phủ, Hồng Bàng, Hải Phòng

Bí quyết sỡ hữu làn da căng mịn khiến đồng nghiệp ghen tỵ

Mụn chính là nỗi ám ảnh của không ít chị em phụ nữ, kể cả đấng mày râu cũng cảm thấy rất quan ngại về vấn đề này. Đó chính là lý do khiến cho làn da của bạn không con căng mịn rất mất thẩm mỹ. Nếu chưa tìm ra cách chữa trị hợp lý hãy thử áp dụng phương pháp massage mặt xem sao nhé!

Xem thêm: xông hơi là gì

Để massage da mặt trị mụn đạt hiệu quả cao nhất bạn cần thực hiện đầy đủ các bước sau:

→ Bước 1: Rửa tay và mặt thật sạch để không có bụi bẩn và vi khuẩn. Nếu trang điểm thì bạn cần phải tẩy trang kỹ trước khi thực hiện các bước tiếp theo.

→ Bước 2: Dùng khăn có chất liệu cotton và nhúng vào nước nóng, sau đó lấy khăn ra và khi khăn nguội bớt thì vắt kiệt.

→ Bước 3: Đắp khăn lên mặt trong khoảng 5 phút để các lỗ chân lông được giãn nở, khiến các lớp sừng quanh lỗ chân lông được mềm hóa (không nên đắp khăn quá nguội sẽ không có tác dụng).

→ Bước 4: Thoa nước tẩy trang hoặc nước hoa hồng lên da mặt và sử dụng ngón tay trỏ bắt đầu massage từ dưới cánh mũi lên. Thực hiện động tác massage này khoảng 5 phút rồi rửa lại mặt với nước lạnh.

→ Bước 5: Sử dụng kem chuyên dụng để loại bỏ chất sừng bằng cách thoa chúng lên mũi và massage theo hình xoáy ốc từ cánh mũi đi lên (mũi là vùng xuất hiện nhiều mụn đầu đen nhất).

→ Bước 6: Cuối cùng, bạn rửa sạch mặt với nước lạnh để làm se khít lỗ chân lông và thấm khô bằng khăn bông mềm. Tiếp đó hãy thoa nước hoa hồng để dưỡng da (không nên thoa kem dưỡng da sau khi kết thúc quy trình massage da mặt trị mụn).



Chỉ với 6 bước massage đơn giản là bạn đã có thể làm giảm mụn đầu đen trên da. Tuy  nhiên, cách này đòi hỏi bạn cần thực hiện đều đặn, kiên trì cho đến khi mụn đầu đen giảm hẳn trên bề mặt da.

Xem thêm: xông hơi khô là gì

Tuy nhiên, khi áp dụng cách massage mặt trị mụn này bạn cần chú ý một số vấn đề sau:

+ Không cạy hay nặn mụn khi chúng chưa chín, nhất là không sờ tay bẩn lên mụn khiến mụn càng nặng là lâu lành hơn.

+ Vệ sinh da mặt thường xuyên bằng cách chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với da hoặc tẩy da chết bằng các nguyên liệu tự nhiên để loại bỏ bụi bẩn và chất nhờn trên da.

Massage mặt mụn tuy đơn giản nhưng nếu không thực hiện đúng cách sẽ phản tác dụng. Vì vậy, hiện nay nhiều chị em chọn cách đến các trung tâm thẩm mỹ, spa để massage trị mụn cho hiệu quả và an toàn.

Với những gợi ý trên đây, hy vọng đã giúp chị em biết được massage da mặt trị mụn như thế nào là đúng cách. Nếu muốn trải nghiệm dịch vụ massage mặt trị mụn tại Muối Spa, bạn hãy trực tiếp đến địa chỉ 21 Nguyễn Khuyến, Hà Nội. Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ tới số điện thoại: 098.136.6006 – 04.3726.5656 hoặc nhấn vào nút đăng kí ngay để được tư vấn về dịch vụ tốt nhất.

Xem thêm: xông hơi giảm béo

Xông hơi đá muối Himalaya - Liệu pháp làm đẹp bậc nhất

Những năm gần đây, xông hơi đá muối hồng ngoại đang ngày càng được chị em chiều chuộng vào coi là liệu pháp chăm sóc sức khỏe toàn vẹn

Thời gian gần đây, xông hơi đá muối hồng ngoại đang ngày càng được chị em ưa chuộng trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Các chuyên gia cho biết, đây được đánh giá là xu hướng hot ít nhất trong 5 năm tới. Hãy cùng tìm hiểu về liệu pháp chăm sóc sức khỏe tiên tiến nhất hiện nay này nhé!

Xem thêm: xông hơi da mặt đúng cách

1/ Xông hơi đá muối hồng ngoại là gì?

Xông hơi đá muối hồng ngoại là liệu pháp chăm sóc sức khỏe hiện đại bậc nhất hiện nay. Với sự kết hợp hoàn hảo giữa đá muối Himalaya và công nghệ dây dẫn hồng ngoại ion âm đã mang lại hiệu quả vượt trội trong trị liệu.

2/ Xông hơi đá muối hồng ngoại có tác dụng gì?

Đá muối Himalaya được nghiên cứu là có chứa nhiều thành phần khoáng chất rất có lợi cho sức khỏe. Không chỉ vậy, đá muối Himalaya còn giúp làm đẹp da, ngăn chặn và đẩy lùi sự lão hóa da.

Dây dẫn hồng ngoại ion âm phát ra lượng nhiệt có khả năng tương tác sâu vào cơ thể, tạo cảm giác rất thoải mái. Các bước sóng ngắn tác động vào cơ thể làm giãn mạch máu, tăng lượng điều huyết, giảm đau cơ rất nhiều quả.



Vì vậy, phòng xông hơi hồng ngoại giúp cơ thể giải phóng chất độc tích tụ, hỗ trợ việc giảm cân băng cách dốt cháy calo dư thừa. Ngoài ra, xông hơi đá muối hồng ngoại còn giúp tinh thần sảng khoái, giảm căng thẳng, giảm các triệu chứng hen suyễn, dị ứng, mất ngủ…

Xem thêm: xông hơi cho phụ nữ sau sinh

3/ Lời khuyên của chuyên gia khi thực hiện xông hơi dá muối hồng ngoại

Xông hơi đá muối hồng ngoại tuy rất tốt nhưng bạn cũng cần chú ý tới một số vấn đề sau để đảm bảo an toàn cho sức khỏe:

– Không tắm ngay sau khi xông hơi bởi lúc này lỗ chân lông đang giãn rộng hết mức để thoát nước, nếu tác động đột ngột sẽ khiến nước bị ứ đọng, gây bệnh về phổi và hệ tiêu hóa.

– Sau khi xông hơi hồng ngoại xong nên dùng một tách trà ấm hoặc ăn đồ ăn nhẹ.

– Không nên xông hơi liên tục trong tuần, cách nhau ít nhất 3 ngày 1 lần.

– Những trường hợp mắc bệnh cao huyết áp, bệnh tim mạch thì không nên xông hơi quá 10 phút. Trường hợp bình thường cũng được chỉ định chỉ nên xông từ 20 – 25 phút.

Hiện nay, đáp ứng nhu cầu của khách hàng, rất nhiều phòng xông hơi đá muối hồng ngoại được xây dựng lên tại các trung tâm thẩm mỹ, spa. Tuy nhiên, bạn nên tìm hiểu kỹ để lựa chọn cho mình cơ sở xông hơi uy tín.

Theo các chuyên gia hiện nay, Muối Spa là một trong những địa chỉ mà bạn có thể tin tưởng lựa chọn. Tại đây, đá muối Himalaya được nhập khẩu trực tiếp từ Pakistan, hệ thống dây dẫn hồng ngoại được nhập khẩu từ Hoa Kỳ sẽ đảm bảo chất lượng tốt nhất cho người sử dụng.

Nếu bạn muốn trải nghiệm dịch vụ xông hơi đá muối hồng ngoại tại Muối Spa thì hãy trực tiếp đến địa chỉ 21 Nguyễn Khuyến, Hà Nội. Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ tới số điện thoại: 098.136.6006 – 04.3726.5656 hoặc nhấn vào nút đăng kí ngay để được tư vấn về dịch vụ tốt nhất.

Xem thêm: xông hơi hàn quốc

Tìm hiểu về nguồn gốc của đá muối Himalaya

Nghiên cứu của các nhà khoa học các thập kỷ qua đã chứng minh rõ ràng mối quan hệ cần bằng ion âm ở đá muối Himalaya có khả năng bảo vệ sắc đẹp của chị em phụ nữ.
Xem thêm: mát xa mặt đúng cách
Sự hình thành đá muối himalaya
Đá muối Himalaya hay thường gọi là đá muối, nó có xuất xứ từ Pakistan, nó được khai thác và bán đầu tiên ở các nước châu  u, Bắc Mỹ và Úc trong những năm đầu thế kỷ 21. Nó được khai thác ở mỏ muối Khewra hay còn gọi là mỏ muối Mayo, một mỏ muối lớn thứ hai trên thế giới, nằm trong vùng Khewra thuộc phía bắc của Pind Dadan Khan, một đơn vị hành chính nhỏ của quận Jhelum, Punjab ở Pakistan, khoảng 300 km từ dãy núi Himalaya.
Mỏ muối tồn tại ở vùng núi với một hệ thống khoáng sản phong phú, với khoảng cách 200 km bắt đầu từ sông Jehlum phía nam của cao nguyên Pothohar và kết thúc ở sông Jehlum nối với sông Ấn. Mỏ muối Khewra cao 945 mét so với mực nước biển và sâu khoảng 2400 feet  từ  miệng của mỏ muối.

Xem thêm: mát xa mặt buổi sáng
Muối Himalaya thường có màu đỏ hoặc màu hồng, với một số tinh thể có màu trắng hoặc màu trong suốt. Nó thường được sử dụng để nấu ăn tương tự như các sản phẩm muối ăn thông thường. Himalaya được bán ở Đức và đã phát hiện tổng cộng 10 khoáng sản khác nhau: natri và clorua (98%) và các khoáng chất khác.
Đá muối himalaya rất thích hợp dùng trong spa
Muối mà là một yếu tố nguyên thủy, giống như nước và không khí và khoáng sản tự nhiên của nó và nguyên tố vi lượng có đặc tính độc đáo, sinh lý và sinh hóa. Muối được coi là trung tính, không có phân cực riêng của mình, luôn luôn cân đối và vô hiệu hóa. Cơ thể con người bao gồm khoảng 70% là nước. Đây là tiềm năng to lớn về giải pháp ngâm nước muối kèm theo truyền năng lượng vũ trụ không chỉ đồng đều trên hành tinh của chúng ta, mà còn vươn sâu vào các tế bào và dây thần kinh của chúng ta. Cơ thể cần muối để duy trì các chức năng toàn bộ cơ thể của chúng ta, và đưa cơ thể trở lại trạng thái với năng lượng tự nhiên của nó.
Các tinh thể muối nóng thu hút các phân tử  nước từ không khí xung quanh bề mặt của nó. Nó trộn lẫn với các phân tử nước. Natri là ion tích điện dương và clo là một ion mang điện tích âm, sẽ trở thành trung lập và được phát ra trở lại vào môi trường.
Đá muối himalaya rất thích hợp dùng trong spa để thư  giãn và chăm sóc sắc đẹp.

Xem thêm: massage mặt chống lão hóa
Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ
------------
Trung tâm Muối Spa
CS 1: Muối Spa 57 Láng Hạ, Ba Đình, Hà Nội
ĐT: 090136.6006
CS 2: Muối Spa 21 Nguyễn Khuyến, Đống Đa, Hà Nội
ĐT: 098.136.6006
CS 3: Muối Spa 97 Điện Biên Phủ, Hồng Bàng, Hải Phòng

Thông kinh lạc hết hợp với xông hơi có tác dụng gì

Chào bạn!
Tỷ lệ thừa cân, béo phì đang gia tăng mạnh trong mấy năm trở lại đây. Lượng mỡ thừa này gây cản trở trong việc lưu thông máu, chuyển hóa các chất dinh dưỡng, ngăn chặn hoạt động của các cơ quan trong cơ thể.
Xem thêm: cách massage mặt hiệu quả
Xông hơi giảm mỡ bụng, thái độc là phương pháp giảm cân, thải độc dưới da  đơn giản. Nếu bạn có 30 phút xông hơi mỗi ngày sẽ giúp bạn thư giãn đầu óc làm thông thoáng lỗ chân lông giúp làm sạch chất bẩn bám vào da.
Sau khi xông hơi thì kết hợp với thông kinh lạc sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả chỉ trong vòng hai tuần.
Ngay sau khi xông hơi, bạn sẽ giảm 0,8 – 1 kg, nhưng phần lớn trọng lượng này sẽ quay trở lại khi uống nước. Để thật sự giảm cân và mỡ bụng, cần thông kinh lạc

Xem thêm: mát xa mặt giảm mụn
Số đo vùng bụng cơ thể giảm trung bình 10-15cm sau liệu trình 20-25 ngày. Phương pháp này cũng được áp dụng với các vùng tích mỡ khác như đùi, bắp chân, bắp tay, lưng…
Trải qua 10 ngày điều trị (trung bình 60 phút/ 1 ngày), kết hợp với chế độ ăn bổ sung chất xơ sẽ giảm chắc chắn 5-6kg trọng lượng & 10-15cm vùng tích mỡ nhất
Rất nhiều lợi ích khi  thông kinh lạc kết hợp xông hơi đá muối.

Xem thêm: spa hàn quốc
Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ
------------
Trung tâm Muối Spa
CS 1: Muối Spa 57 Láng Hạ, Ba Đình, Hà Nội
ĐT: 090136.6006
CS 2: Muối Spa 21 Nguyễn Khuyến, Đống Đa, Hà Nội
ĐT: 098.136.6006
CS 3: Muối Spa 97 Điện Biên Phủ, Hồng Bàng, Hải Phòng

Những điều nhất định phải chú ý khi xông hơi đá muối

Để có thể xông hơi đem đến hiệu quả tối ưu nhất trước khi quyết định xông hơi bạn cũng nên chú ý đến một vài điều sau đây:
Xem thêm: spa chăm sóc da mặt tốt ở hà nội
Thứ nhất là lựa chọn thời gian thích hợp. Một thời gian phù hợp sẽ tốt cho tâm trạng và cả thể chất hơn là bạn đi xông hơi vào buổi trưa, lúc vừa ăn xong và ở trong đó cho tới tận chiều tối. Hãy cho phép bản thân có sự thư  giãn thật thoải mái và bạn có đủ thời gian để tận hưởng mọi thứ  mà bạn muốn.
Thứ hai  là ăn uống như  thế nào khi đi xông hơi. Cố gắng không ăn quá nhiều ngay trước khi xông dù rằng bạn rất đói. Bởi vì, sau một bữa ăn quá nó, bạn sẽ cảm thấy cơ  thể nặng nề, mệt mỏi. Hãy ăn những thứ  dễ tiêu và uống nhiều nước khoáng hoặc nước suối là tuyệt nhất. Tránh xa thức uống có cồn bởi vì chúng làm tăng nguy cơ mất nước trong điều kiện phòng xông.

Xem thêm: spa mặt ở đâu
Thứ ba là trang phục gọn nhẹ. Trong một điều kiện nhiệt độ cao, mồ hôi thoát ra nhiều, thật chẳng dễ chịu gì với những bộ quần áo cồng kềnh, nhiều lớp. Một ý tưởng tốt là những bộ quần áo đơn giản và gọn nhẹ.
Thứ tư là đừng quên các vật dụng hỗ trợ xông hơi. Các vật dụng thích hợp cho bạn trong phòng xông hơi là tựa đầu, chỗ để chân thoải mái. Ngoài ra, còn có bọt biển, bàn chải và xà phòng để thực hiện vệ sinh cá nhân.
Thứ 6 là sử dụng phòng tắm đúng cách. Phòng xông hơi và phòng tắm là sự kết hợp theo đúng quy trình. Tuy nhiên, hãy chú ý nhiệt độ của cơ thể với nhiệt độ của nước tắm mà bạn dùng sau đó. Sự  cách biệt quá lớn có thể làm cơ thể không phản ứng kịp và gây nên những hậu quả  nghiêm trọng cho làn da hoặc hệ thần kinh.
Thứ 7 là không sử dụng phòng tắm hơi khi đang dùng thuốc theo toa. Nguyên nhân được lý giải là do một số loại thuốc gây ảnh hưởng đến khả năng tiết mồ hôi. Vì thế, cơ thể sẽ khó để đạt sự  cân bằng khi ở trong môi trường nhiệt độ cao
Xem thêm: massage da mặt đúng cách
Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ
------------
Trung tâm Muối Spa
CS 1: Muối Spa 57 Láng Hạ, Ba Đình, Hà Nội
ĐT: 090136.6006

CS 2: Muối Spa 21 Nguyễn Khuyến, Đống Đa, Hà Nội